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Sanar para aceptar mi cuerpo

REFUERZA TU AUTOESTIMA CORPORAL Y MEJORA LA RELACION CONTIGO MISMA

Autor: DEL ALAMO, MARIAN

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

Sanar para aceptar mi cuerpo

Sanar para aceptar mi cuerpo

21,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/05/2024
Colección:
PSICOLOGIA
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Sinopsis

Una guía práctica y reveladora para sanar tus heridas, aprender a aceptarte y abrazarte, y mejorar así la relación contigo misma y con tu cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves? ¿Cómo te has visto desde que naciste hasta ahora? ¿Cómo ha cambiado tu perspectiva sobre ti? ¿En qué momento comenzaste a rechazar tu cuerpo? ¿Cuándo comenzó a …

Una guía práctica y reveladora para sanar tus heridas, aprender a aceptarte y abrazarte, y mejorar así la relación contigo misma y con tu cuerpo.

¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves? ¿Cómo te has visto desde que naciste hasta ahora? ¿Cómo ha cambiado tu perspectiva sobre ti? ¿En qué momento comenzaste a rechazar tu cuerpo? ¿Cuándo comenzó a ser algo tan importante para ti?

Nadie nace odiándose. Nadie nace odiando su cuerpo. Seguramente, tú aprendiste en algún momento. Ese rechazo se va construyendo a través de las vivencias y experiencias de tu vida, a la par que vas creciendo. Es un cambio sutil, que se instaura en ti, sin que casi lo percibas. Hasta que un día te das cuenta de que, quizás, es más antiguo de lo que creías y que toca sanar para volverte a abrazar y verte con cariño

Lo has juzgado por no ser perfecto, lo has maltratado para que lo sea. Te has olvidado de su verdadera salud, de tu verdadera salud. Ahora, toca cambiar esto. Tienes que aprender a aceptarlo incondicionalmente para que sea tu mayor cómplice y no tu enemigo y saco de boxeo. Tu cuerpo es tu templo. El lugar que habitas. Quien te porta y te acompaña en el día a día. Quién te permite vivir y transitar situaciones vitales. Tu cuerpo eres tú de forma genuina y natural.

En este libro, la psicóloga Marian del Álamo nos ayuda a entender por qué nos sentimos insatisfechas con nuestro cuerpo, de dónde nacen nuestras heridas, qué se esconde detrás de algunos de los TCA más habituales y nos ofrece las herramientas para sanar la relación con nuestro cuerpo, potenciar la aceptación corporal y cultivar la autoestima. Porque cuando te aceptas, te quieres, aunque no te veas ""perfecta"", te quitas el lastre de la perfección autoimpuesta. Vuelas libre.

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Más información del libro

Sanar para aceptar mi cuerpo

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6684-0
EAN:
9788425366840
Nº páginas:
288
Colección:
PSICOLOGIA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
14 mm
Ancho:
22 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Marian del Álamo (Madrid, 1995) graduada en Psicología por la Universidad Camilo José Cela y máster en Psicología General Sanitaria, está especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria.

Desde la Psicología trata de humanizar las diversas problemáticas, a través de una visión compasiva, sin juicio, acompañando a una mejora, que lleve al paciente a conseguir su bienestar. Haciendo hincapié en la necesidad de aunar mente y cuerpo, para conseguir la salud integradora de ambas partes.

Actualmente, el amor hacia la psicología, el bienestar de la persona y la importancia de la información le lleva a compaginar su trabajo como psicóloga, junto a la divulgación en redes sociales, intentando ayudar a conseguir una mejor relación con la comida, el cuerpo y una misma, junto a su equipo de Psicología y Nutrición.

Es autora de dos libros: ¿Por qué como si no tengo hambre? y Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral Psicología y Nutrición.

@marian.alamo

@centro.marian.alamo

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